STRES İLE BAŞ ETME YÖNTEMLERİ

Yaşanılan duruma bağlı olarak ortaya çıkan stres hali, günümüzde her yaş grubunda sıklıkla karşılaştığımız bir zorluktur. Yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda da stres nedeni bilinen veya bilinmeyen sebeplerden dolayı ortaya çıkmaktadır.

 

📍Stres, günlük yaşamın bir parçası olduğu gibi, hayatımızın heralanında karşılaşabileceğimiz bir durumdur. Belirli bir oranda bu duyguya sahip olmak, kişiyi harekete geçiren bir güç niteliğindedir. Fakat diğer her durumda olduğu gibi stresin de fazlası zarardır.

 

📍Stres oluşumunu etkileyen birçok etken ve uyarıcı bulunmaktadır. Bunlar;